Iris Verhoeven

Internationale vrouwendag

Internationale vrouwendag

Voor internationale vrouwendag nodig ik je uit om je verhaal te delen en de vrouwen te eren die van invloed zijn geweest op jouw leven, en wiens invloed jij ook weer doorgeeft. Stuur het me toe via iris@dehelendeweg.com en dan bundel ik de verhalen om er een E-book van te maken ter inspiratie op moeilijke momenten. Wanneer je je verhaal stuurt, ontvang je het E-book automatisch wanneer het voltooid is.

Lees meer
Rusten bij de vrouwen

Rusten bij de vrouwen

Soms is het zo moeilijk om steun te voelen. Zeker wanneer je dat vanuit je jeugd niet hebt meegekregen, omdat je ouders geen ruimte hadden voor jouw behoeften. Maar waar vind je dan support? Liefdevolle armen, een luisterend oor? Het kan helpen om je bewust te worden van de bedding van de oermoeder en te voelen dat je je aan haar mag overgeven. En vanuit die bedding contact te maken met de leegte die er was, en te voelen dat je dat kunt dragen.

Lees meer
Oproep tot verdraagzaamheid

Oproep tot verdraagzaamheid

In deze tijd van COVID en de maatregelen om de ziekte onder controle te krijgen, worden we tot in onze kern geraakt. Tot in ons kindstuk waarin we geleerd hebben om te gaan met angst. Door boos te worden, je terug te trekken of voor de ander te gaan zorgen ten koste van jezelf. Ik roep op tot verdraagzaamheid en zachtheid voor jezelf en elkaar.

Lees meer
Perfectionisme als overlevingsstrategie

Perfectionisme als overlevingsstrategie

Als kind probeer je erbij te horen en te blijven horen in het gezin waarin je geboren bent. Voor kinderen van ouders met een psychische problematiek is dit een behoorlijke klus. Ze ontvangen vaak niet onvoorwaardelijk de liefde van hun ouders, omdat die (ongewild) teveel in beslag worden genomen door hun eigen psychische problemen. Dus welke overlevingsstrategieën ontwikkel je dan? En hoe leer je om meer te kiezen voor wat heilzaam is voor jou?

Lees meer
Het stopt nooit

Het stopt nooit

De dynamiek tussen ouders met een psychische problematiek en hun kinderen stopt nooit. Als kind kun je eigenlijk maar twee bewegingen maken: of je beweegt mee in de dynamiek, of je maakt je eruit los. Hoe dan ook is er verlies, wat je ook doet, verlies van (delen van) jezelf of verlies van je ouders. Voor jezelf kiezen vraagt erom dat je de rauwheid en de pijn aankijkt van hoe het geweest is. En het vraagt moed om die stap te zetten.

Lees meer
“Ik voel me de moeder van mijn moeder”

“Ik voel me de moeder van mijn moeder”

KOPP-kinderen krijgen ongewild een grote verantwoordelijkheid op hun schouders. De rollen worden als het ware omgedraaid en de ouders worden afhankelijk van de kinderen, vaak zowel functioneel als emotioneel. Om als volwassene je eigen weg te volgen en wat meer los te komen uit de parentificatie is het van belang om te kijken hoe de ordening binnen het gezin in elkaar zat en hoe dit in het huidige leven nog steeds speelt, en contact te maken met de eigen behoeftes en verlangens.

Lees meer