Jaartrainingen KOPP/KOV- volwassenen 2025-2026
Met elkaar onderweg naar meer regie en keuzevrijheid in je eigen leven.Het voelt alsof jij als enige dit hebt meegemaakt
Als KOPP/KOV-volwassene voelt het vaak alsof je de enige bent. Niemand heeft meegemaakt waar jij doorheen bent gegaan. Zo alleen als je bent geweest als kind, zo voel je je nog steeds. Het maakt het ingewikkeld, omdat je niet goed kunt uitleggen hoe het ten diepste was. Je kunt niet uitleggen dat er voor jouw behoeftes geen plaats was. Dat je voor je ouders zorgde, op een manier die totaal niet passend was voor een kind. Dat er over je grenzen werd gegaan.
Herhaling van patronen
De dynamieken uit je jeugd hebben zich voortgezet in je volwassen leven. In je partnerrelaties. In vriendschappen. In contact met collega’s op werk. Wanneer het gaat om volwassen relaties merk je dat het moeilijk is om te voelen wat jij zelf eigenlijk wilt. Waar je grenzen liggen. Hoe vanzelfsprekend het is om voor je omgeving te zorgen, en jezelf en je eigen behoeften opzij te zetten.
Dit alles geeft een gevoel van diepe eenzaamheid waar je zo nu en dan prima omheen kunt leven, maar wat toch regelmatig de kop opsteekt. Een sudderend gevoel van er niet echt bij horen.
Bewustwordingsproces
Opgroeien bij ouders met psychische of verslavingsproblematiek betekent opgroeien in trauma. Dat vroegkinderlijk trauma wordt vaak herhaald in volwassen relaties. Deze trauma’s kunnen helen.
De eerste stap in traumawerk is bewustwording en van binnenuit begrijpen wat er met je is gebeurd. De training biedt op een diepe laag bewustwording van wat je hebt meegemaakt, en wat dat voor je heeft betekend. Zowel als kind, als in je volwassen leven. We werken toe naar helen en meer gevoel van regie over hoe je reageert op je omgeving. En vooral naar een dieper contact met je eigen autonomie.
Met elkaar onderweg naar jezelf
In deze training gaan we met elkaar onderweg. Door in te stappen, maak je een belangrijke stap, namelijk door jezelf op de eerste plaats te zetten. Met maximaal acht mede KOPP-/KOV-volwassenen kun je (een deel van) je verhaal delen. Zoveel als voor jou past. We werken met thema’s als overlevingsidentiteit en trauma, loyaliteit, schuldgevoel, rouw en grenzen. Er is veel aandacht voor het volgen van je eigen beweging versus meebewegen met de ander.
Na vijf maanden ben je dichter bij jezelf. En heb je diepgaand inzicht in je eigen patronen. Je hebt meer gevoel van regie over je eigen leven en je kunt je eigen keuzes maken. En deze keer doe je het niet alleen, maar samen.
“Mijn deelname heeft me veel opgeleverd.
Meer inzicht in het proces en dynamiek binnen een gezin en met name binnen het gezin waar ik in ben opgegroeid.
Meer kennis over hechting, trauma, en vergeving.
Maar vooral heb ik veel geleerd over mezelf. Over mijn patronen. En dan niet alleen over het waarom maar vooral over: als het niet goed is voor mezelf wat houdt me tegen dit te doorbreken? En vervolgens: hoe verander ik deze patronen?
Wat ik fijn vond was dat ik vooral werd uitgenodigd mijn eigen traject te bewandelen.
In mijn eigen tempo en op mijn eigen moment.
We werkten in een groep, maar daarbinnen kon ieder met zijn of haar vraagstuk aan de gang gaan. De groep gaf houvast en herkenning.
Het lijkt misschien vrijblijvend, maar ik heb juist heel veel ruimte gevoeld om met mijn thema aan de gang te gaan. Heb daardoor grotere stappen kunnen zetten.
De begeleiding van Iris en Afke is vooral deskundig en professioneel. Maar ook onvoorwaardelijk en daardoor waren ze voor mij onbetaalbaar.
Voelde alleen maar waardering en respect.
Dit zorgde voor een veilige omgeving waarin voor mij het oefenen met nieuw gedrag mogelijk werd gemaakt.”
“De jaartraining van Iris en Afke heeft me veel opgeleverd. Ik heb kunnen delen met gelijkgestemden en als groep werden we steeds hechter, zodat ik ook heb kunnen oefenen met hechten en loslaten. Dit vond ik, gezien mijn voorgeschiedenis, heel moeilijk en spannend maar Iris en Afke wisten een veilige sfeer te creëren van waaruit me dat lukte. De meditaties waren daar ook heel behulpzaam bij en ik heb kunnen leren te luisteren naar mijn ja en mijn nee. Het herkennen van mijn eigen grenzen speelt daar een grote rol bij en ook dit kwam aan bod tijdens de training. Het was een hele mooie zoektocht naar mijn eigen ik en ik heb een mooie start gemaakt. Op naar nog veel meer ontdekken.“
KOPP/KOV-training 4, mei 2025
Deze training vindt plaats op woensdag en donderdag.
- 21 en 22 mei
- 25 en 26 juni
- 10 en 11 september
- 8 en 9 oktober
- 26 en 27 november
KOPP/KOV-training 5, september 2025
Deze training vindt plaats op vrijdag en zaterdag.
- 19 en 20 september
- 17 en 18 oktober
- 20 en 21 november
- 12 en 13 december
- 30 en 31 januari
KOPP/KOV-training 6, februari 2026
Deze training vindt plaats op woensdag en donderdag.
- 4 en 5 februari
- 4 en 5 maart
- 1 en 2 april
- 22 en 23 april
- 20 en 21 mei
KOPP/KOV-training 7, februari 2026
Deze training vindt plaats op vrijdag en zaterdag.
- 13 en 14 februari
- 13 en 14 maart
- 10 en 11 april
- 8 en 9 mei
- 5 en 6 juni
Praktische informatie
Vijf blokken van twee dagen, verdeeld over vijf maanden.
De dagen vinden plaats op een mooie locatie onder Utrecht: Hof van Barlo, Groenekanseweg 256 in Groenekan. Zowel met de auto als met het openbaar vervoer is Hof van Barlo goed bereikbaar.
De dagen duren van 10.00 tot ongeveer 17.00 uur.
Koffie, thee en lunch zijn inbegrepen.
Per training kunnen maximaal acht mensen deelnemen.
Jouw investering: € 2199,-, exclusief btw, waarvan €100,- niet restitueerbare aanbetaling, om jouw plek te garanderen.
“Ik ben blij dat ik bij jou ben gekomen. Het verschil met de andere therapieën is dat dat allemaal verstandelijk is. Bij jou ben ik gaan voelen. Door het cognitief te benaderen hobbel ik door in mijn leven en loop ik telkens weer tegen dezelfde dingen aan. Door te voelen ben ik een ander mens geworden, en ben meer mezelf.”
“Iris heeft de gave om je jezelf te durven laten zijn met je ongemak, pijn en verdriet. In haar omgeving ervaar je een vanzelfsprekend vertrouwen en ruimte om te werken aan je kwetsbaarheden.”
Wil je kijken of iets voor je is?
Stuur me een bericht via het onderstaande formulier, dan neem ik binnen enkele werkdagen contact met je op.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.